Мьянма расположена в Юго-Восточной Азии в западной части полуострова Индокитай. Она граничит с Индией на северо-западе, с Бангладеш на западе, с Китаем на северо-востоке, с Лаосом на востоке и с Таиландом на юго-востоке. На юге и юго-западе страна омываются водами Бенгальского залива и Андаманского моря. Площадь её, включая прилегающие острова, составляет 678 тыс. кв. км.
В западной части страны с севера от Гималаев на юг протянулись горные цепи Ракхайн Йома и Баго Йома, а в восточной - нагорье Шан. Горы занимают большую часть территории страны. Горные цепи и плато Шан разделяет плодородная Центральная равнина. В северной части западной горной системы почти на границе с Китаем расположена высшая точка страны - гора Хкакобо Рази (5881 м). Средняя высота Шанского нагорья - 900м, а самая высшая точка его - гора Паннон - достигает высоты 2563 м. Через плато Шан проходит несколько вулканических цепей, а также грязевые вулканы в западной горной системе. Наиболее известный из потухших вулканов - Поупа (1518 м). У побережья Бенгальского залива узкой полосой тянется равнина Ракхайн.
В Бенгальском заливе и Андаманском море располагаются многочисленные острова. Архипелаг Мергуй в Андаманском море является продолжением западной горной системы.
Горные цепи Мьянмы разделяют три бассейна рек - Иравади, Ситаун и Салуин. Иравади - самая длинная река Мьянмы, она имеет длину около 2170 км и впадает в залив Мартабан, который является частью Бенгальского залива. Дельта реки Иравади занимает площадь в 40 тыс. кв. км. Основные озёра страны находятся в северной её части. Крупнейшие из них - тектонические Индоджи (210 кв. км) и Индо (155 кв. км). Но среди туристов более известно озеро Инле на Шанском нагорье.
